Jogar deve permanecer uma atividade de entretenimento
Se o jogo passa a ser usado para recuperar perdas, pagar contas, escapar de problemas ou gerar renda, o risco de dano aumenta.
Defina limites
Estabeleça limites de tempo e dinheiro antes de começar e não aumente o valor para tentar recuperar perdas.
Observe o comportamento
Preste atenção a perda de controle, ocultação, endividamento ou impacto em trabalho e relacionamentos.
Use ferramentas de proteção
Quando disponíveis, utilize limites, pausas, bloqueios e autoexclusão.
Sinais de alerta
- Gastar mais do que havia planejado.
- Tentar recuperar perdas imediatamente.
- Mentir sobre tempo ou dinheiro gasto em jogos.
- Usar crédito, empréstimos ou dinheiro de despesas essenciais.
- Sentir ansiedade, irritação ou culpa ligada ao jogo.
- Continuar mesmo quando o jogo já está causando problemas.
Quando procurar ajuda
Se o jogo estiver prejudicando suas finanças, saúde emocional, trabalho ou relacionamentos, procure apoio independente e considere interromper o acesso a plataformas de jogo.
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Veja também Autoexclusão.